Chcesz zdrowo schudnąć? Pij kefir na utratę kilogramów!

Jest wiele mniej i bardziej bezpiecznych sposobów i specyfików na chudnięcie. Jednym z tych zdrowych, jak udowodnili naukowcy, jest kefir. Jakie właściwości ma ten produkt?

Rola tłuszczów w zbilansowanej diecie. Który olej stosować w kuchni?

Pojęcie zbilansowanej diety najczęściej kojarzy się z restrykcjami i odchudzaniem, a zwłaszcza z eliminowaniem tłuszczów. To jednak mylne skojarzenie. Przyjrzyjmy się, jakie są zasady jej komponowania i jaką rolę w diecie człowieka odgrywają tłuszcze zwierzęce i roślinne.

W zdrowym ciele zdrowy duch – Jak dieta wpływa na samopoczucie?

To sentencja, którą zna chyba każdy. Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia. Poza regularnymi badaniami, systematycznym uprawianiem sportu, wysypianiem się, to właśnie dieta jest jednym z kluczowych czynników i filarów dobrego samopoczucia.

Dieta na długie zdrowie! Co powinniśmy wiedzieć?

Styczeń to czas postanowień noworocznych. Najczęściej planujemy... diety. Napisano o nich już prawie wszystko, a co chwilę pojawiają się nowe diety-cud. Co powinniśmy wiedzieć i czym się kierować w codziennej diecie? Ile białka potrzebujemy? 

Olej rzepakowy – prozdrowotne działanie „polskiej oliwy”

Jednym z najważniejszych elementów dbania o siebie jest troska o zbilansowane odżywianie. Ma ono niezaprzeczalny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, witalność, czy też kondycję. W dobie junk food ogólnego pośpiechu, smogu i zanieczyszczeń, tym bardziej powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy i czym karmimy naszych bliskich. Jakie właściwości ma olej rzepakowy?

Sanatoria już także dla emerytowanych rolników. Sprawdź szczegóły!

Od początku tego roku nie tylko aktywni zawodowo rolnicy mogą korzystać z pobytu w sanatorium finansowanego z puli NFZ. Z turnusów rehabilitacyjnych mogą korzystać także rolnicy-emeryci i opiekunowie osób niepełnosprawnych. Dotyczy to grupy ok. 840 tys. osób.

Monika Mrozowska stawia na olej rzepakowy

Olej rzepakowy podbija kuchnie polskich gwiazd! Monika Mrozowska wyjaśnia, dlaczego korzysta z oleju rzepakowego i zdradza nam swój przepis na chlebek z udziałem oleju.

Olej rzepakowy – nie tylko do smażenia!

Mięsa, ryby, naleśniki – te wszystkie potrawy smażymy na popularnym oleju rzepakowym. Ale olej ten ma znacznie więcej zastosowań w kuchni. Sprawdź, jak możesz wykorzystać rzepakowy i dlaczego w kuchni warto postawić na ten olej.

Zdrowa dieta dla rolnika - 8 zasad zdrowego odżywiania

Niebawem wiosna! Już zaczęły się pierwsze prace polowe. Jeszcze trochę, a sezon agrotechniczny ruszy pełną parą. By mieć siłę do pracy trzeba się dobrze odżywiać. Dietetyczka Justyna Malinowska podpowiada, co jeść, by być zdrowym i najedzonym!

Dbaj o zdrowie – jako prenumerator masz zniżkę na badania!

Ciągle gdzieś biegniemy, spieszymy się, a warto się na chwilę zatrzymać i pomyśleć o swoim zdrowiu, bo przecież ono jest najważniejsze. Pamiętajmy o tym, że w zdrowym ciele – zdrowy duch!

Dynia: składnik jesiennej diety – jakie są jej właściwości odżywcze?

Dynia kojarzy się z Halloween, to zwyczaj obchodzony 31. października, w wigilię chrześcijańskiego święta Wszystkich Świętych. Istnieje wiele tradycji związanych z Halloween, m.in. imprezy kostiumowe, gry wróżbiarskie czy też rzeźbienie latarni z dyni. W okresie jesiennym dynia nie tylko uatrakcyjnia Halloween, ale również jest składnikiem wielu potraw.

Mało czasu na zgłoszenia: Metamorfozy rolniczek na cztery pory roku: jesienna edycja

W pogoni za uporządkowanym domem, ogrodem czy dokumentami gospodarstwa i innymi obowiązkami zapominasz o sobie. Jeśli jesteś rolniczką lub pracujesz w branży rolniczej, zgłoś się do naszego konkursu "Metamorfozy na cztery pory roku". Pozwól sobie na przyjemność!